Proworkout
חיטוב הגוף
שיפור הליכה וריצה
לבונטין 12 תל אביב
אודות שיטת Proworkout
שיטה זו שמה במרכז את המתאמן/נת ומותאמת אישית וספציפית אליו/ה. ההתאמה האישית,המיקוד,והמקצועיות עושים את ההבדל! השיטה מתמקדת בשני נושאים עיקריים :
שיפור הליכה וריצה
חיזוק ממוקד של שרירי הגוף המאפשר למתאמן ללכת ולרוץ בצורה טובה ונכונה יותר. החיזוק הוא לכל הגילאים.
בכל גיל ניתן לשפר את ההליכה/ריצה!
ירידה במשקל וחיטוב הגוף
ירידה באחוזי שומן המושגת ע"י אימון יעיל וממוקד.
בנוסף המתאמנים יכולים לקבל הדרכה לגבי תזונה בריאה שניתן
להתמיד בה ,המאפשרת שיפור משמעותי מהמצב הקיים.
אודותיי, רועי מאירמן - מפתח השיטה
ההכשרות המקצועיות הרבות שעברתי בנוסף לניסיון הרב שיש לי מעל לעשור, מאפשרים לי להעניק לך אימון מקצועי ברמה הגבוהה ביותר, אימון מדוייק שמשיג מטרות.
מומחה באימון פונקציונאלי ובתזונת ספורט.
בעל ניסיון של אימון מעשי של נוער במכון וינגייט.
בעל ניסיון של אימון מאות לקוחות במשך השנים.
בעל הכשרות מקצועיות רבות בנוסף להשתלמויות רבות בתחום האימון הפיזי.
בעבר, מאמן הכושר של מחלקת הנוער במכבי הוד השרון בכדורסל ושל מחלקת הנוער במכבי ראשון לציון בכדוריד.
הכשרתי המקצועית כוללת:
-
קורס מדריכי חדר כושר של מכון וינגייט
-
קורס "כוכב 2" של רשת הולמס פלייס
-
קורס שיקום עמוד השידרה של מכון וינגייט
-
קורס פיתוח יכולות אתלטיות לשחקני כדורסל וכדורגל של מכון וינגייט
-
השתלמות על רצועות אימון ( TRX)
-
השתלמויות ממומחים עולמיים בתחום אימון הכושר לקבוצות ספורט תחרותיות
ולאחר חודש של אימונים
בת 30 לפני האימונים
מכתב ממתאמנת בת 32 ממרכז הארץ לאחר 9 אימונים:
"הגעתי חסרת כושר וחסרת יציבות לחלוטין,עם בעיות כרוניות בקרסול
וסחרחורות. כבר אחרי האימון הראשון חשתי בשיפור עצום. הרגשה
נפשית ופיזית נהדרת. רועי הוא מאמן מדהים, מקצועי, בעל ידע עצום בתחום
הכושר וקשוב לצרכיי המתאמן. קשה כיום למצוא מאמנים מסוג זה. תוך
שלושה שבועות חל שינוי מדהים בגוף,ירדתי בהיקפים של הגוף, החמיאו לי
בחוג המשפחה וגם ברחוב. תוך זמן קצר נפתרו בעיות הקרסול והסחרחורות.
מודה לך מקרב לב על הכל, ממליצה בחום לכל מי שרוצה לעשות שינוי משמעותי
בחייו ולשמור על בריאות נפשית ופיזית."
אפשר לבחור : אימון קבוצתי או אימון אישי
אימון אישי
אימון קבוצתי
אימון אישי הוא הבחירה הטובה בשבילכם!
החלטתם על מטרה כלשהי ואתם מעוניינים בתוצאות מהירות.
באמצעות האימון בשיטת Proworkout תקבלו את המעקב וההדרכה המקצועיים ביותר, הכולל פידבק מיידי על פעולותיכם באימון ומיקוד התרגילים הנחוצים להשגת מטרותיכם מהאימון.
באימון עצמאי לחלוטין, פעמים רבות יתקשה המתאמן להגיע לתוצאה הרצויה מבחינתו. באמצעות האימון האישי הממוקד המבוסס על עקרונות מתחומי רפואת ספורט, ביומכניקה, פיזיולוגיה, אנטומיה, תזונה, סטטיסטיקה ופסיכולוגיה, תוכלו להגיע לתוצאות הרצויות מבחינתכם.
אימון קבוצתי
לפעמים קל יותר להתאמן בקבוצה היוצרת מסגרת קבועה ומסודרת של אימוני כושר.
האימון מתקיים בקבוצה של עד 3 מתאמנים פעם עד 5 פעמים בשבוע , לבחירתכם.
בקבוצה קטנה קל יותר להגיע להישגים, המתאמן מקבל הדרכה יותר מדויקת ואישית עבורו בהשוואה לאימון בקבוצה עם מספר משתתפים גדול יותר .
גם באימון הקבוצתי שיטת Proworkout מבטיחה כי תקבלו את המעקב וההדרכה האישיים הדרושים להשגת מטרותיכם באימון.
